Kenapa 90% cubaan untuk menguruskan badan gagal

Nak syer kenapa cubaan menurunkan berat badan biasanya menemui jalan buntu.
Sebab utamanya adalah kerana
memilih jalan yang salah.
JANGAN sesekali anda terperangkap dan termasuk dalam peratusan ini!
Jalan Salah: Kurangkan makan seperti tidak makan malam.
Kesan: Otot mengecut, air dalam badan mengurang dan kadar metabolisma
turun mendadak. Lemak masih kekal.
Keputusan: Kurus sekejap, semua KG yang hilang datang kembali bersama
beberapa KG lagi sebagai saguhati.

Jalan Salah: Ambil pil pelangsingan.
Kesan: Selera makan langsung hilang, loya, pening-pening, jika tersalah ambil, kesihatan terjejas.
Keputusan: Kurus sekejap, jika berhenti ambil pil, selera makan datang kembali dan gemuk semula.

Jalan Salah: Makan buah-buahan sahaja.
Kesan: Badan menjadi kurang bertenaga kerana nutrisi tidak lengkap dan seimbang. Tekanan
kerana terpaksa makan makanan yang sama berulang-ulang.
Keputusan: Diet tidak kekal lama, mudah berputus asa!

Masalah
Lemak terlalu banyak

Kebanyakan Diet
Pengurangan otot & air, tubuh didera

Selepas Diet
Otot tiada untuk pembakaran kalori
Tubuh simpan lebih banyak lemak!